Mit Entschluss mein Blogtreiben etwas umzustrukturieren, gehe
ich heute auf das Thema intuitive Essen ein. Im Januar diesen Jahres hat sich
mein Leben verändert. Nach über 20 Jahren in denen ich meinen Körper hasste,
war ich müde geworden. Ich stand eines Tages vor meiner Küchenwage, wollte wie
üblich meine Kalorien zählen und merkte, dass es vorbei war. Ich rannte über
die Hälfte meines Lebens einer Sache nach, die ich nie erreichen konnte. Da war
das perfekte Bild eines Traumkörpers, den ich mit meinen 1,59cm nie erreichen
konnte. Kurze Beine machen keine langbeinige Schönheit aus mir.
Das intuitive Essen ist der Ursprung aller. Wir werden
geboren und essen wenn wir Hunger haben und hören auf wenn wir satt sind.
Irgendwann da haben unsere Eltern eingegriffen und wollten uns abtrainieren,
was für sie richtig erschien. Sind wir doch mal ehrlich, die absolute Erlaubnis
alles zu essen kann einem gerade am Anfang einen riesen Schreck einjagen.
Gerade in der Anfangszeit fragte ich meine Blogkollegin Carnam wie sie das im
Umgang mit ihrem Sohn regelt. Mir viel schnell auf, wer alles in meinem Umfeld
intuitiv isst und wirklich alle hatten eins gemeinsam. Keiner wirklich keiner
hatte sich jemals einer Diät in dem Maße hingegeben, dass er abnehmen wollte.
Der Ein- oder Andere probierte mal aus, aber mehr war das auch wieder nicht.
Wirklich jeder achtete auf die Zeichen seines Körpers. Gerade am Anfang war ich
wie erschlagen. Habe ich mein Leben lang alles falsch gemacht?
Seit Januar rede ich auf meinem YouTube Kanal über die Dinge
um die es beim intuitiven Essen geht. Intuitives Essen bedeutet Freiheit, es
bedeutet aber nicht wahllos alles in sich hineinzustopfen. Die Signale des
Körpers sind wichtig, sie sind aber nicht leicht zu hören wenn man durch Diäten
ein Leben lang verdorben wurde. Viel wichtiger ist es das nicht alles auf
einmal klappt. Das intuitive Essen ist keine bestimmte Ernährung oder Diät, es
ist eine Lebensumstellung und die sind meist nicht mal so eben zu ändern.
Das intuitive Essen bringt dich nicht automatisch zum
abnehmen. Dein wie auch mein Körper geht eine Reise ein. Ich bin im Laufe
dieser Esserziehung etwas mehr geworden, ich möchte die Bezeichnung wiegen nur
ungern in den Mund nehmen weil es darum nicht mehr geht. Man lebt nicht mehr
mit der Waage, man lernt Emotionen kennen und fühlt seinen Körper und seine
Signale ganz neu.
Meine Playlist zum Thema habe ich euch dazu gepostet. Ab
jetzt wird es in hin und wieder ein paar Gedanken zu mir und zu meinem neu
gewonnen Leben geben. Fast 8 Monate sind schon vorbei.
Liebe Grüße
Coco
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